Cientificamente chamada de Melissa officinalis é uma planta medicinal da mesma família do boldo e da hortelã.
A erva cidreira se destaca pela ação calmante e sedativa. Dessa forma ela é uma arma poderosa contra a ansiedade, estresse, insônia e depressão.
A parte que utilizamos dessa plantinha são as folhas e a posologia irá depender de cada paciente. Pode ser em chá, cápsulas e tintura!
Como cada caso é um caso, há ainda a possibilidade de combinação com outras plantas com o mesmo efeito para potencializar os resultados.
Consulte um profissional nutricionista!
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